Klockan 04 ville Anton gå upp. Det var bara att lyda och hänga med upp. Kunde inte somna om utan låg på soffan och blundade till 06.
Planen för dagen var att städa ur förrådet och köra ner till vårt hus i Vallda. 10,30 gick jag ner till bilen för att hämta släpet.
Kom till bilen och sidorutan var krossad. Massa samtal till Polisen, tur till Polissatationen för topsning av DNA och en tur till BMW för byte till hyrbil. Väl där var det stängt, röd dag i dag tydligen.
Var tvungen att flytta idag så bara att gilla läget och köra 10 mil med krossad ruta och släp.
Tack för att det snart är bara tre timmar kvar av denna skitlördag!
lördagen den 5:e november 2011
onsdagen den 26:e oktober 2011
SCF gör det igen
SCF är verkligen bra på att sälja sig. Rubriken säger dock emot styrelsens högt uppsatta mål...
"Styrelsen har nu beslutat göra en kraftinsats för att nå de uppsatta målen när det gäller kvantiteten av medlemmar mm."
Jo tack, ytterligare en hundring kommer dom att sno ifrån mig. Men jag får ju i alla fall en fysisk licen på ett papper!
Yes, vi är snart framme i 2012 och då allt blir digitalt kommer SCF köra papperlicenser och svartvita målkameror anno innan vi landade på månen. Lycka till med att slå rekord och med "kön" med tävlingstinna motionärer som vill lösa en licens!
Nej, nu somnar jag om igen.
"Styrelsen har nu beslutat göra en kraftinsats för att nå de uppsatta målen när det gäller kvantiteten av medlemmar mm."
Jo tack, ytterligare en hundring kommer dom att sno ifrån mig. Men jag får ju i alla fall en fysisk licen på ett papper!
Yes, vi är snart framme i 2012 och då allt blir digitalt kommer SCF köra papperlicenser och svartvita målkameror anno innan vi landade på månen. Lycka till med att slå rekord och med "kön" med tävlingstinna motionärer som vill lösa en licens!
Nej, nu somnar jag om igen.
måndagen den 17:e oktober 2011
Underhålla förfallet
Jisses vad tiden går! Cykla var evigheter sedan och det närmsta jag kommit en cykel var igår när jag köpte ett par Modolo Aero bromshandtag till "bra att ha lådan".
Men den träningen jag bedriver får nog kallas respirator-träning. En form av träning för att underhålla förfallet.För att slippa gå till gymmet har jag till och med plockat fram rullskidorna! Jag hatar det verkligen men för att bygga styrka i överkroppen finns det inget bättre. Annars blir det mycket löpning och det går bara bättre och bättre.
Till och med tillräckligt bra för att kånka runt Anton i löpvagnen på Göteborgs Halvmarathon på 1,31. Lite kul var det att springa förbi folk på slutet med en grinig unge som bara ville ur vagnen.Så jag lever och mår bra, dock lite rundare och jäkligt få watt i benen!
Men den träningen jag bedriver får nog kallas respirator-träning. En form av träning för att underhålla förfallet.För att slippa gå till gymmet har jag till och med plockat fram rullskidorna! Jag hatar det verkligen men för att bygga styrka i överkroppen finns det inget bättre. Annars blir det mycket löpning och det går bara bättre och bättre.
Till och med tillräckligt bra för att kånka runt Anton i löpvagnen på Göteborgs Halvmarathon på 1,31. Lite kul var det att springa förbi folk på slutet med en grinig unge som bara ville ur vagnen.Så jag lever och mår bra, dock lite rundare och jäkligt få watt i benen!
torsdagen den 22:e september 2011
Veteran på riktigt
Nu uppfyller jag kraven för att få köra i veteranklassen till 100%. Veteran har jag varit länge på pappret och denna säsong hade jag till och med sluppit yngelklassen H30.
Men idag blev vi med hus och allt vad det innebär! För oss så är det vårt drömboende, men i mäklarannonsen skulle man kunnat läsa att det är ett hus som en oslipad diamant med möjlighet att skapa ditt drömboende. Mellan raderna alltså ett fett antal timmars jobb och långa dagar med hammaren i handen.
Så i stället för lugn försäsongsträning på gymmet och i löpspåret kommer min fria tid tillbringas i krypgrunden tillsammans med en skyffel och 22 kubik sand som ska ut.
Är du sugen på att göra mig sällskap i mörkret med en spade, skicka ett PM. Jag bjuder på tysk fulöl och korv från Lidl!
Men idag blev vi med hus och allt vad det innebär! För oss så är det vårt drömboende, men i mäklarannonsen skulle man kunnat läsa att det är ett hus som en oslipad diamant med möjlighet att skapa ditt drömboende. Mellan raderna alltså ett fett antal timmars jobb och långa dagar med hammaren i handen.
Så i stället för lugn försäsongsträning på gymmet och i löpspåret kommer min fria tid tillbringas i krypgrunden tillsammans med en skyffel och 22 kubik sand som ska ut.
Är du sugen på att göra mig sällskap i mörkret med en spade, skicka ett PM. Jag bjuder på tysk fulöl och korv från Lidl!
söndagen den 18:e september 2011
Minus på kontot
4 timmar härlig cykeltur igår. Ingen andnöd och hjärtat på tomgång på denna tur. Under rundan avhandlades spännande ämne som hemmasnickeri i carbon, husbesiktningar, tysk kokkonst och skämt under bältet. Tyvärr var alla gubbar i CC med så vi hade ingen att snacka skit om...
33% av cykelturen spenderades på Majgården med kaffe och tårta, kanske inte så bra med tanke på ökat bukomfång men det där får jag ta tag i på måndag igen. Ibland måste man ju få njuta eller hur?
33% av cykelturen spenderades på Majgården med kaffe och tårta, kanske inte så bra med tanke på ökat bukomfång men det där får jag ta tag i på måndag igen. Ibland måste man ju få njuta eller hur?
onsdagen den 7:e september 2011
Blåsigt serietempo
Idag var det tungt. Vindbyar säkert över 15 m/sek från väster gjorde serietempot som startade i Hindås till gamla Posten i Härryda till en orgie i mot och kantvind. Att det sedan hade varit monsunregn hela eftermiddagen gjorde det hela inte speciellt kul och det avspeglade sig i antal deltagare.
Jag och Lunkan kämpade om första platsen och jag fick till en tid på cirka 12,50 i motvinden och om det räckte för att klå Lunkan vet jag inte.
Men nu är det färdig tävlat för i år och den tid som kommer tillbringas på cykeln kommer gå i lungt gemak och plånboken välfylld med pengar till fika.
Jag och Lunkan kämpade om första platsen och jag fick till en tid på cirka 12,50 i motvinden och om det räckte för att klå Lunkan vet jag inte.
Men nu är det färdig tävlat för i år och den tid som kommer tillbringas på cykeln kommer gå i lungt gemak och plånboken välfylld med pengar till fika.
söndagen den 4:e september 2011
Svanesund 3-dagars
Hemma igen efter tävling i dagarna 3. Svanesund bjöd på fint väder och tufft motstånd.
För min del var mitt personliga mål att ha kul och vinna tempot. Det lyckades jag med och knep även 5:e platsen totalt bakom de för säsongen dominerande Mumierna med Lunkan överst på pallen. Att jag åkte ner från andra platsen i totalen var helt okej. Benen var så bra som dom kunde vara med den minimala träningen sedan SM, men klippet där det gäller att öka en eller två km fanns inte där idag.
För vår del i Cykelcity var vi nöjda med Dannemyr på en andra plats totalt och målet för dagen med en pallplats lyckades vi bärga hem. Grymt kört av alla i CC med Håkan, Mikke, Magnus för assistansen ända in i mål efter 108 kilometer och alla andra för en trevlig helg som alltid!
För min del var mitt personliga mål att ha kul och vinna tempot. Det lyckades jag med och knep även 5:e platsen totalt bakom de för säsongen dominerande Mumierna med Lunkan överst på pallen. Att jag åkte ner från andra platsen i totalen var helt okej. Benen var så bra som dom kunde vara med den minimala träningen sedan SM, men klippet där det gäller att öka en eller två km fanns inte där idag.
För vår del i Cykelcity var vi nöjda med Dannemyr på en andra plats totalt och målet för dagen med en pallplats lyckades vi bärga hem. Grymt kört av alla i CC med Håkan, Mikke, Magnus för assistansen ända in i mål efter 108 kilometer och alla andra för en trevlig helg som alltid!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
.JPG)